Archives for : Allgemein
Das RIP Training basiert auf dem Einsatz einer Hebelstange und eines Widerstandsseils, womit eine einzigartige Kombination aus Rotationskraft, Schnelligkeit...
Das Springseil! Energieeffizienzklasse AAA, also besonders hoher Energieverbrauch in kürzester Zeit! Das Springseil ist eines der ältesten und effektivsten...
Wer seine Schnelligkeit, Flinkheit/Wendigkeit verbessern möchte (siehe Muhammad Ali), Koordination, Gleichgewicht, Kraft, Schnellkraft, Explosivität...
Das TRX Suspension –Training ermöglicht ein komplettes Ganzkörper-Training und verbessert die allgemeine als auch sportspezifische Leistungsfähigkeit....
Kettlebells: -gibt es in verschiedenen Größen, somit findet JEDER sein passendes Anfangsgewicht -sind für alle Altersgruppen geeignet, gerade Ältere...
Grundsätzlich sollte man zuerst versuchen, wieder beweglicher zu werden und sich überhaupt besser bewegen zu können. Dazu gehört u. a. das Wiederlangen...
