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Speedrobic Workshop

imagesSpeedrobic ist mehr als nur Seilspringen!

Termine für den Level 1 Workshop:

06.07.2013 von 10:00 bis 11:30 Uhr, 14.09.2013 von 10:00 bis 11:30 Uhr, 05.10.2013 von 14:00 bis 15:30 Uhr, 14.12.2013 von 14:00 bis 15:30 Uhr

Termine für den Level 2 Workshop:

23.11.2013 von 10:00 bis 11:30Uhr   

Erlebe ein funktionelles Fitnesstraining, welches auf Kondition und Koordination ausgerichtet ist. Speedrobic ist eine Kombination aus diversen Springseil-Varianten und individuellen Kraftübungen. Komplexe Übungen machen es zu einem abwechslungsreichen Erlebnis und führen zu optimalen Ergebnissen für die körperliche Fitness. Speedrobic ist für jeden geeignet.

Inhalt des Workshop sind: – Funktionelles Aufwärmen
– Seilsprungtechniken, Seilsprungkombinationen
– Körpergewichtsübungen
– ein gemeinsames ca. 25min Workout
– sowie viele Tipps zur Trainingsgestaltung, Trainingsplanung

Melde dich schnell an! Die Plätze sind limitiert! Es ist keine „Massenabfertigung”!

Anmeldeschluss: jeweils 3 Tage vor dem jeweiligen Kursen bzw. bis die Teilnehmerzahl von 8 Personen erreicht ist.
Anmeldung unter: kdlgesundheit@gmail.com oder 01782118288
Teilnahmegebühr: 30,00€ für Level 1 und 40,00€ für die  Level 2 und 3 Workshops

Weitere Informationen erhältst Du bei: www.kdl-gesundheit.de und bei www.speedrobic.de

 

 

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