Bei dem heutigen Workout wechseln Körpergewichts-Übungen mit Seilspringen ab. Wir trainieren nach Zeit. Du hast 1 Minute Zeit um 4 Kniebeuge, 3 Liegestütze, 2 Toes To Bar, 1 Klimmzug korrekt abzuarbeiten, danach wird eine Minute wird Seil gesprungen und das ganze 10 mal.
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