Rss

Workout vom 06.08.2015

15 min

1 Turkish Get Up l/r danach eine Krabbel Variante, danach von vorn

Lasst Euch Zeit, es kommt nur auf die Ausführung an!

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Group of young men exercising outdoors with weights (B&W)

Group of young men exercising outdoors with weights (B&W)

10 Runden

  • 4 Kniebeuge
  • 3 Liegestütze
  • 2 Toes To Bar
  • 1 Klimmzug
  • 10 schwere Swings

Pausen: So kurz wie möglich, so lang wie nötig!

Achtet bei den Körpergewichtsübungen auf eine perfekte Ausführung.

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