15 min
1 Turkish Get Up l/r danach eine Krabbel Variante, danach von vorn
Lasst Euch Zeit, es kommt nur auf die Ausführung an!
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Group of young men exercising outdoors with weights (B&W)
10 Runden
- 4 Kniebeuge
- 3 Liegestütze
- 2 Toes To Bar
- 1 Klimmzug
- 10 schwere Swings
Pausen: So kurz wie möglich, so lang wie nötig!
Achtet bei den Körpergewichtsübungen auf eine perfekte Ausführung.
