Archives for : Allgemein
Über 300 Jahre wird schon mit Kettlebells trainiert. Kettlebells gab es vor der Langhantel, vor Kurzhanteln und vor allen anderen Trainingsgräten. Die...
Joint Mobility (Beweglichkeits-Training) ist eine Bewegungsform, bei der gezielt ein oder mehrere Gelenke in einem größtmöglichen Bewegungsausmaß durchbewegt...
Am 01.03.2014 findet von 15:00 bis 16:30 Uhr der Kettlebell 3 Workshop im Fitness am Park, Elsenstraße 113, 12435 Berlin statt. Aufbauend auf „Enter...
Am 22.02.2014 findet von 15:00 bis 16:30 Uhr der erste Kettlebell 2 Workshop statt! Im Fitness am Park, Elsenstraße 113, 12435 Berlin. Einarm Swing, Clean,...
Am 29.03.2014 findet von 14:00 bis 15:30 der Anwender-Workshop zum Foamroller statt! Aktive Regeneration ist das Schlagwort. Geringer Aufwand, großer...
Nicht apothekenpflichtig, für jeden sportgesunden Athleten zu empfehlen. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Personal Trainer....
Die „Big 6″ sind die Grundübungen im Kettlebell-Training: Turkish Get Up, Press und Squat (langsam ausgeführte, kraftbetonte Bewegungen), Swing,...
Speedrobic ist ein funktionelles Fitnesstraining, welches auf Kondition und Koordination ausgerichtet ist . Speedrobic ist eine Kombination aus diversen...
Hallo Sportler, am 19.05.2013 ist das Pfingst-Training geplant. Wir werden um 10:30 bis 11:30Uhr, 12:00 bis 13:00Uhr und um 13:30 bis 14:30Uhr im Treptower...
Die Regeneration zwischen und nach den Trainingseinheiten, nach Wettkämpfen, sowie die Steigerung der Gewebequalität gewinnt immer größerer Bedeutung....
